STARTDATA GROEPSLESSEN
NAJAAR: SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER 2023 !!!
Fit Your Body - Core Stability: 11 lessen, 11 weken, 1 uur per week. Bewegen i.f.v.: gezondheid, blessurepreventie, kracht opbouw, lenigheid, evenwicht, coördinatie,…
CONDITIE training: 11 lessen, 11 weken, 1 uur per week. Bewegen i.f.v.: gezondheid, conditie opbouw, cardio training, coördinatie,… Loopband, crosstrainer, fiets, roeitrainer, loop- & spring oefeningen, blazepods training,...
MAANDAG 4/9 11/9 18/9 25/9 2/10 9/10 16/10 23/10 6/11 13/11 20/11 (GEEN LES 30/10)
DINSDAG 5/9 12/9 19/9 26/9 3/10 10/10 17/10 24/10 7/11 14/11 21/11 (GEEN LES OP 31/10)
WOENSDAG 6/9 13/9 20/9 27/9 4/10 11/10 18/10 25/10 8/11 15/11 22/11 (GEEN LES OP 1/11)
DONDERDAG 7/9 14/9 21/9 28/9 5/10 12/10 19/10 26/10 9/11 16/11 23/11 (GEEN LES OP 2/11)
VRIJDAG 8/9 15/9 22/9 29/9 6/10 13/10 20/10 27/10 10/11 17/11 24/11 (GEEN LES OP 3/11)
Meer info -> klik 'LEES MEER' !!
