Is Core Stability training iets voor jou?
Eens een reeks Conditie training testen?
Of durf je de combinatie aan?
DECEMBER is de maand om via een korte reeks een te kijken of dit echt iets voor je is !!
Core Stability - Fit Your Body: 3 lessen, 3 weken, 1 uur per week. Bewegen i.f.v.: gezondheid, blessurepreventie, kracht opbouw, lenigheid, evenwicht, coördinatie,…
CONDITIE training: 3 lessen, 3 weken, 1 uur per week. Bewegen i.f.v.: conditie opbouw, cardio training, coördinatie, snelheid… Loopband, crosstrainer, fiets, roeitrainer, loop- & spring oefeningen, blazepods training,...
Wees er snel bij, de plaatsen zijn beperkt. Max. 10 deelnemers per lessenreeks.
Hieronder data:
MAANDAG 4/12 11/12 18/12
18-19u (nog 2 plaatsen)
of 19-20u (VOLZET)
of 20-21u (nog 4 plaatsen)
DINSDAG 5/12 12/12 19/12
18-19u (nog 4 plaatsen)
of 19-20u (VOLZET)
20-21u (CONDITIE TRAINING) (nog 1 plaats)
WOENSDAG 6/12 13/12 20/12
9-10u (nog 4 plaatsen)
10-11u (CONDITIE TRAINING) (VOLZET)
DONDERDAG 7/12 14/12 21/12
18-19u (CONDITIE TRAINING) (nog 4 plaatsen)
19-20u (nog 1 plaats)
of 20-21u (VOLZET)
VRIJDAG 8/12 15/12 22/12
10-11u (VOLZET)
